Gruppenkurs Gewichtsreduktion

Möchtest du dein Gewicht langfristig durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung, durch Bewegung und Achtsamkeit im Alltag reduzieren? Ohne Verbote und strikte Vorgaben, sondern mit Genuss und gesteigertem Bewusstsein?
Mit dem Gruppenkurs schaffst du es, deinen Lebensstil nachhaltig zu verändern – dafür nehmen wir uns acht Monate Zeit.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die beabsichtigen....
– ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren.
– angeblichen Wunderdiäten nicht mehr trauen und sich Unterstützung von einer kompetenten Fachperson wünschen.
– die Dynamik einer Gruppe spüren und nutzen möchten.
– sich und ihre Motivation zu essen genauer kennenlernen und einen anderen Umgang damit finden möchten.
– lernen möchten, Hunger und Sättigung bewusster wahrzunehmen.